Droge ogen: oorzaken, klachten en oplossingen
Heb je regelmatig last van branderige ogen, een prikkend gevoel of ogen die snel vermoeid aanvoelen? Misschien merk je dat je zicht soms even wazig wordt of dat je ogen net meer beginnen te tranen. Veel mensen denken dat dit gewoon bij een lange werkdag hoort, maar vaak zijn droge ogen de oorzaak van deze klachten.
Droge ogen komen vaker voor dan je denkt. Zeker wanneer je veel achter een scherm werkt, contactlenzen draagt of vaak in ruimtes met airconditioning of verwarming verblijft, kunnen je ogen sneller uitdrogen.
Maar hoe ontstaan droge ogen precies en wat kun je eraan doen?
Maak hier jouw afspraakWat zijn droge ogen?
Je ogen worden voortdurend beschermd door een dun laagje traanvocht, ook wel de traanfilm genoemd. Deze traanfilm zorgt ervoor dat je ogen comfortabel aanvoelen, beschermd blijven tegen irritaties en scherp kunnen zien.
Wanneer er te weinig traanvocht wordt aangemaakt of wanneer de kwaliteit van de traanfilm vermindert, kunnen droge ogen ontstaan. Het vocht verdampt dan sneller, waardoor je ogen geïrriteerd raken.
Hoewel droge ogen op elke leeftijd kunnen voorkomen, zien we de klachten vaker bij mensen die veel schermen gebruiken, contactlenzen dragen of ouder worden.
Hoe herken je droge ogen?
Droge ogen kunnen verschillende klachten veroorzaken. Misschien herken je één of meerdere van onderstaande symptomen:
- Een branderig of prikkend gevoel
- Het gevoel alsof er zand in je ogen zit
- Rode of geïrriteerde ogen
- Vermoeide ogen, vooral tegen het einde van de dag
- Wazig zicht dat af en toe weer scherper wordt
- Overmatig tranende ogen
- Minder comfortabel contactlenzen dragen
Opvallend genoeg kunnen droge ogen er zelfs voor zorgen dat je ogen meer gaan tranen. Je lichaam probeert de droogte namelijk te compenseren door extra tranen aan te maken. Die bieden echter vaak niet voldoende verlichting.
Wat helpt tegen droge ogen?
De juiste oplossing hangt af van de oorzaak van de klachten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je ogen meer comfort te geven.
Neem regelmatig een schermpauze
Wanneer je naar een scherm kijkt, knipper je automatisch minder vaak. Daardoor verdampt het traanvocht sneller. Regelmatig even wegkijken van je scherm en bewust knipperen kan al een verschil maken.
Zorg voor een aangename luchtvochtigheid
Droge lucht door verwarming of airconditioning kan de klachten versterken. Een betere luchtvochtigheid in huis of op kantoor helpt je ogen vaak comfortabeler aan te voelen.
Gebruik bevochtigende oogdruppels
Oogdruppels, ook wel kunsttranen genoemd, kunnen helpen om de traanfilm aan te vullen en de ogen tijdelijk te bevochtigen.
Laat je contactlenzen controleren
Draag je contactlenzen en heb je regelmatig last van droge ogen? Dan kan het nuttig zijn om je lenzen of draagtijd te laten nakijken. Soms kan een ander type lens meer comfort bieden.
Wanneer ga je best naar een oogarts?
In veel gevallen kunnen eenvoudige aanpassingen de klachten verminderen. Blijven de symptomen echter terugkomen of worden ze erger? Dan is het verstandig om een oogarts te raadplegen.
Een oogarts kan onderzoeken of er een onderliggende oorzaak aanwezig is, zoals een afwijking van de traanfilm, een ontsteking van de oogleden, allergieën of andere oogproblemen. Hoe sneller de oorzaak wordt vastgesteld, hoe gerichter de behandeling kan zijn.
Heb je last van droge ogen? Wij helpen je graag verder
Blijven je ogen droog, branderig of vermoeid aanvoelen? Dan is het een goed idee om je ogen te laten controleren.
Bij Optiekpunt bekijken we graag samen met jou waar de klachten vandaan kunnen komen. We controleren of je bril, contactlenzen of dagelijkse kijkgewoonten mogelijk een rol spelen en geven advies op maat om je ogen meer comfort te bieden.
Blijven de klachten aanhouden of vermoeden we een onderliggende oorzaak? Dan verwijzen we je door naar een oogarts voor verder onderzoek.
Maak hier jouw afspraak
