Signalen dat je ogen rust nodig hebben

We vragen elke dag ontzettend veel van onze ogen. Van uren werken achter een computerscherm tot
scrollen op onze smartphone, autorijden, lezen en voortdurend schakelen tussen dichtbij en ver
kijken. Geen wonder dat onze ogen soms aangeven dat het even te veel wordt.

Bij Optiekpunt in Roeselare merken we dat steeds meer mensen last hebben van vermoeide ogen
zonder precies te weten waar die klachten vandaan komen. Vaak denken mensen dat hun zicht “nog
goed genoeg” is, terwijl hun ogen eigenlijk al langer aangeven dat ze rust of ondersteuning nodig
hebben.
Herken jij jezelf in onderstaande signalen? Dan is het misschien tijd om je ogen wat meer aandacht te geven.

Vermoeide of zware ogen aan het einde van de dag

Voelen je ogen zwaar aan na een werkdag? Heb je het gevoel dat je ogen “moe” zijn, zelfs als je voldoende geslapen hebt? Dat is één van de meest voorkomende signalen van overbelasting. Bij langdurig schermwerk moeten je ogen constant scherpstellen. Zeker wanneer je veel afwisselt tussen dichtbij kijken zoals een laptop of smartphone en verder kijken, moeten je ogen voortdurend aanpassen. Dat vraagt inspanning van de oogspieren.

Bij Optiekpunt zien onze optometristen dit vaak bij mensen die fulltime achter een scherm werken of veel administratief werk doen. Een aangepaste bril of computerbril kan in veel gevallen al een enorme verlichting bieden.

Wil je weten of een computerbril iets voor jou is? Klik hier

Hoofdpijn of moeite om je te concentreren

Merk je dat je sneller hoofdpijn krijgt tijdens het werken of lezen? Of heb je moeite om je focus vast te houden na enkele uren achter een scherm? Wanneer je ogen voortdurend moeten compenseren, raken ze vermoeid. Dat kan leiden tot spanningen rond de ogen, het voorhoofd of zelfs de nek en schouders.

Droge ogen of vaak knipperen

Droge of prikkende ogen komen steeds vaker voor, vooral bij mensen die veel schermwerk doen. Wanneer je naar een scherm kijkt, knipper je automatisch minder vaak. Daardoor verdampt het traanvocht sneller en voelen je ogen droog of geïrriteerd aan. Sommige mensen beginnen vaker in hun ogen te wrijven of merken een branderig gevoel op tegen het einde van de dag.

Wazig zicht bij wisselen tussen ver en dichtbij

Moeten je ogen even “aanpassen” wanneer je van je scherm opkijkt naar de verte? Of duurt het langer voor alles opnieuw scherp wordt? Dat kan een teken zijn dat je ogen moeite hebben met voortdurend scherpstellen. Vooral mensen die veel afwisselen tussen dichtbij en ver kijken bijvoorbeeld op kantoor of tijdens autorijden ervaren dit vaak.

Lichtgevoeligheid of sneller last van verblinding

Word je sneller gestoord door fel licht? Of ervaar je meer hinder van tegenliggers tijdens het autorijden in het donker? Oververmoeide ogen reageren vaak gevoeliger op lichtprikkels. Ook langdurig werken onder kunstlicht of schermlicht kan hierin een rol spelen.

Bij Optiekpunt in Roeselare bekijken we samen hoe jouw ogen dagelijks belast worden en welke brillenglazen of filters extra comfort kunnen bieden.